Przyspieszony, płytki oddech, potliwość, drżenie ciała, kołatanie serca, kłopoty z koncentracją, suchość w ustach, ból i pustka w głowie...to tylko kilka z objawów zjawiska doskonale znanego każdemu z nas. Stres, bo o nim tu mowa, urósł ostatnimi laty do wielkiej rangi. „ Proszę się mniej stresować”- mówi lekarz w czasie wizyty. „ Ten stres cię w końcu zabije”- ostrzegają bliscy, zaniepokojeni naszym stanem. „ Nie wytrzymam już tego stresu” – mówimy czasem sami do siebie. „ Nie radzę sobie ze stresem”- mówią moi pacjenci, zapytani co ich do mnie sprowadza. Stres jest, był i będzie obecny w naszym życiu. Nie da się go całkowicie zlikwidować, nie ma sensu marzyć o tym, żeby go nie było, jednak być może czasem my sami dość mocno swój stres karmimy. A wtedy jest szansa, że sami też możemy nad nim lepiej zapanować. Zainspirowana potrzebą pewnej studentki medycyny, przygotowałam warsztat o stresie. O tym czym jest, jak przebiega, dlaczego w pewnej dawce jest niezbędny, jak mu zapobiegać, ale przede wszystkim, jak go trochę okiełznać, żeby nie uniemożliwiał nam życia. Warsztat odbędzie się dwukrotnie- 27.10.2023 i 03.11.2023. Zapraszam wszystkich chętnych do zapisów przez Messengera ośrodka lub pod telefonem 506723128. Na zdjęciu mój osobisty sposób na obniżanie poziomu mojego stresu na co dzień 🙂 Hanna Kornas